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viagens e autoconhecimento

 
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Mais conhecida como Mandzy, sou uma carioca viajante e sonhadora, apaixonada por explorar destinos tropicais pelo mundo, conhecer lugares escondidos pelo Rio e estar em constante contato com a natureza. ♥ 

Compartilho minha jornada de autoconhecimento, ajudando e inspirando mulheres a viverem um estilo de vida livre, leve e saudável! 

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registros da caminhada em família que terminou em moqueca capixaba 🐟 quem me conhece, sabe que, de tempos e tempos, eu venho aqui no meu refúgio recarregar as energias. por mais que eu ame morar no rio, a cidade tem uma carga densa.
RECAP DA SEMANA começando com esse lookinho fitness que vocês amaram 🩶 teve mercado, arrumação do apê, bastante trabalho na @akasa.holistica, almocinho com as amigas, missa em honra a são miguel, aula de yoga,
make do dia a dia com @baimsnaturalmakeup 🌿 produtinhos com ingredientes clean, maquiagem natural e pele fresca finalmente trazendo para o feed essa dica de marca vegana, orgânica e cruelty free - e ainda tem embalagens esteticamente lindas p
DIA DE FLU 🇭🇺 vamos lutar por mais essa taça! 🏆 @fluminensefc
quando você percebe que todo o rolê que passou com seu cabelo - desde as quedas, o excesso de frizz e a textura incerta até chegar ao momento atual com cabelo brilhoso, longo e “cheio” - ficou pra trás! 😌 por q
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amanda-kraemer.com é um site de inspiração, motivação e informação para mulheres criativas sobre viagens, estilo de vida e autoconhecimento, onde a autora, Mandzy, escreve sobre as experiências vividas sozinha pelo mundo e de seu apartamento no Rio de Janeiro, desde 2013. Saiba mais!

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