Mentoria online: sobrevivendo ao despertar

Aqui estou eu organizando um formato para compartilhar com você o meu processo de despertar - para que não seja tão doloroso para você quanto foi pra mim!

Não tem jeito, muitos vão acordar seja por bem ou por mal. Estamos num momento crítico e eu estarei aqui para quem precisar de suporte emocional e de entendimento nesse processo.

A gente sente que uma onda passou na nossa cabeça e levou todo aquele conto de fadas. Rasgou nosso véu da ilusão. A vida muda. Nosso olhar fica diferente. A gente amadurece…

Mas não podemos perder o nosso brilho, pois ele é a única coisa que nos resta para passar por esse período. Quero te ajudar a resgatar esse brilho e sobreviver ao despertar espiritual sem grandes sequelas.

Muito além disso, quero te fazer passar por esse processo com a devida compreensão e entendimento de que é uma honra estar fazendo parte dessa história.

O momento decisivo de separação do joio e do trigo está se aproximando. De qual lado você vai estar?

Conta comigo e vamos conversar sobre o despertar e sobreviver da melhor maneira ao que há de vir para viver de forma plena na Mentoria “Sobrevivendo ao Despertar".

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Beijocas,
mandzy.

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Meu roteiro completo de 15 dias pelo Reino Unido e Irlanda

No post de hoje vou compartilhar com você o meu roteiro de duas semanas pelo Reino Unido. Ah, e pela Irlanda também. É que o Reino Unido é composto por 4 países: Inglaterra, Gales, Escócia e Irlanda do Norte, mas a Irlanda é um país separado, que não faz parte do Reino Unido, mas é membro da União Européia.

Como todos esses países são muito próximos e pequenos em termos de extensão de terra, em 15 dias você consegue ver diversos destinos nessa região. Foi uma viagem que eu realmente amei fazer, até mesmo para desmistificar muitas coisas que eu tinha em mente… Mas vamos ao que interessa, que é o roteiro!

Contexto da viagem

O roteiro dessa viagem foi montado para uma viagem entre mãe e filha, ou seja, viajei apenas com a minha mãe. Nós escolhemos não fazer programas noturnos, concentrando nossos passeios na parte do dia - até porque fomos no verão e escurecia por volta das 20:30. Dá pra acreditar?

Nosso objetivo então era conhecer as cidades, tanto as grandes capitais quanto as cidades menores, passando por diversas paisagens, culturas e atividades. Vale ressaltar que mesmo as capitais não chegam nem perto das cidades grandes brasileiras em termos de tamanho e população. Cidades como Edimburgo e Dublin podem ser vistas até mesmo em um ou dois dias e você já terá uma boa visão.

Sendo assim, montamos um roteiro passando primeiro pela capital de cada país, e depois pelas cidades em volta. Mais a frente eu explico quais cidades eu incluiria caso tivesse mais tempo de viagem, mas eu não me arrependi em nenhum momento do que fizemos com esse período de tempo que tínhamos! :)

Roteiro de 15 dias

Nosso roteiro de 15 dias, que também foi de 15 noites, contou com as seguintes paradas - estou colocando em número de noites pois facilita na hora de fechar os hotéis em cada destino:

• 5 noites em Londres, Inglaterra

• 2 noites em Bristol com day trips para Stonehenge e Bath, Inglaterra

• 1 noite em Cardiff, País de Gales

• 4 noites em Dublin com day trips para Belfast, CLiffs of Moher e Galway, Irlanda e Irlanda do Norte

• 3 noites em Glasgow com day trips para Edimburgo e Stirling

Esse roteiro foi ideal para ter uma base de cada destino. É claro que, uma noite apenas no País de Gales não nos permitiu conhecer muita coisa sobre o país, mas como fomos no verão e os dias duravam muito, um dia inteiro num destino era sinônimo de muitos quilômetros percorridos, mesmo que a pé.

Roteiro detalhado

Abaixo você vai ver o nosso roteiro em cada destino, junto com nossa movimentação entre cidades. Leve sempre em consideração os deslocamentos internos no Reino Unido, pois apesar das cidades serem próximas, você deve pensar em como chegar e sair do aeroporto, rodoviária ou estação de trem, além do tempo no trânsito e do tempo de espera, principalmente no caso de viagens de avião.

Então vamos ver o que fazer em cada dia?

Dia 1: Londres - reconhecimento da cidade e do caminho real passando por locais como: Hyde Park, Green Park, Palácio de Buckingham, St James Park, The Mall, Trafalgar Square, Galeria Nacional, Parlamento, Abadia de Westminster, Ponte de Westminster e Big Ben.

Dia 2: Londres - parte sul passando por locais como: London Eye, Queen Walk, Tate Modern, Shakespeare Globe, London Bridge e terminando no The Shard, o prédio mais alto da Europa ocidental, de onde você tem uma vista incrível de Londres.

Dia 3: Londres - parte norte e oeste passando por locais como: Regent's Park (dali você pode ir ao Madame Tussauds - nós não quisemos), Baker Street, Camdem Town, Notting Hill, Palácio de Kensington, Museu de História Natural, Museu Victoria & Albert, terminando na loja Harrods.

Dia 4: Londres - parte leste passando por locais como: Museu Britânico, Leicester Square, Oxford Street, Picadilly Circus, Soho, Covent Garden, Catedral de São Paulo, London Tower e terminando na Tower Bridge (pode incluir passeio pelo Rio Tâmisa, Greenwich e National Maritime Museum - nós não quisemos).

Nesses quatro dias de passeio, você já vai conhecer o básico de Londres. Caso tenha mais tempo, pode ir explorando mais a fundo cada bairro ou retornar àqueles que mais curtiu.

Uma dica: como chove muito em Londres, aproveite os dias sem chuva para caminhar pelos lugares abertos e deixe os museus para os momentos de garoa. Assim você aproveita melhor o que a cidade tem a oferecer em cada momento da sua viagem!

Dia 5: Londres - Bristol - dia para acordar e seguir para Bristol, de carro, ônibus ou trem. Chegar em Bristol e conhecer a área da Catedral e o Millenial Promenade, aprendendo um pouquinho sobre essa cidade industrial que teve grande importância na história da Inglaterra. Mas Bristol funcionou pra gente como uma ponte entre Londres e Cardiff e também como um ponto para dormir próximo a Stonehenge e Bath.

Dia 6: Stonehenge + Bath - dia para acordar em Bristol e fazer o passeio para Stonehenge por conta própria, indo de trem até Salisbury, e na volta parar em Bath Spa, também de trem. Se atente ao último horário de trem para retornar para Bristol. Caso você prefira fazer o tour até Stonehenge e Bath, veja se consegue fechar saindo de Bristol, ou se encontra apenas saindo de Londres, pois há maior oferta por lá.

Dia 7: Bristol - Cardiff - dia para acordar em Bristol e seguir para Cardiff, a capital do País de Gales, de carro, ônibus ou trem. Chegar em Cardiff e sair para conhecer a cidade, passando pelo Bute Park, Cardiff Castle, e terminando o dia na região conhecida como Cardiff Bay junto ao Millenial Center. Jante por lá e depois pegue um táxi ou Uber pois é um pouco distante do centrinho.

Dia 8: Cardiff - Dublin - dia para acordar em Cardiff e seguir para Dublin. Nós fomos de avião com a Ryanair, empresa irlandesa low cost e apesar de ter atrasado um pouquinho, foi um vôo ótimo. O aeroporto fica cerca de 20 minutos de distância do centrinho de Cardiff e a melhor forma de chegar lá é de Uber ou táxi. Chegando em Dublin você pode fazer um reconhecimento da região em que está hospedada, visitar o Marrion Square, a Galeria Nacional e o Museu de História Natural (não fomos) e terminar o dia no Temple Bar. Caso tenha mais tempo, adiante alguns dos passeios que indiquei para o dia seguinte.

Dia 9: Dublin - dia para conhecer os pontos turísticos de Dublin, como a Trinity College, o Dublin Castle, a Grafton Street, a Christchurch Cathedral e a St Patrick's Cathedral. Você pode pegar um transporte e ir até o Phoenix Park, considerado um dos maiores da Europa (nós não fomos) ou pode conhecer a George Street Arcade, O’Connell Street, Henry Street e o St. Stephen Green Shopping e a loja Brown Thomas, ou até mesmo comprar ingressos para a fábrica da Guiness, onde se tem uma boa vista da cidade. Assim você fecha sua estadia em Dublin com chave de ouro!

Dia 10: Dublin - Belfast - dia para acordar em Dublin e pegar o carro, trem ou ônibus para Belfast. Fomos de trem com o return ticket para o mesmo dia. Chegando em Belfast, você deve conhecer todo o centrinho, passando pelo City Hall, Victoria Square, artes urbanas e pubs e voltar à noite para Dublin. Se atentar ao último horário de trem. Se der a sorte de estar lá num final de semana, não deixe de visitar o St. George's Market. Se curte navios, pode ir no Museu do Titanic e ter a impressão de que está lá dentro!

Dia 11: Cliffs of Moher + Galway - dia para acordar em Dublin e fazer o passeio para os famosos Cliffs na costa oeste da Irlanda, banhada pelo oceano Atlântico. Eu e minha mãe fizemos por conta própria, pegando alguns ônibus até chegar lá - mas NÃO RECOMENDAMOS, pois foi muito cansativo e perdemos muito tempo esperando os ônibus locais. Com o ônibus do próprio tour, tudo fica mais organizado e nesse caso especificamente, achamos que vale sim a pena pois é longe. Na volta passamos em Galway e jantamos por lá. Retornar para Dublin no fim do dia.

Dia 12: Dublin - Glasgow - dia para acordar em Dublin e seguir para a Escócia. Fomos de avião novamente com a Ryanair e dessa vez o avião não atrasou, haha. O aeroporto de Dublin é imenso, então se atente ao terminal e ao tempo de passar na segurança e tudo mais para não perder o seu vôo, afinal, é um vôo internacional. Nós decidirmos ir para Glasgow na Escócia, ao invés de Edimburgo pois não achamos hospedagens na capital, já que era a época do festival da cidade chamado Fringe. Chegando em Glasgow, visite a George Square, a Catedral e termine o dia num pub animado, pois Glasgow é conhecida justamente pela sua vida noturna agitada.

Dia 13: Edimburgo - como não conseguimos nos hospedar em Edimburgo, fizemos uma day trip para lá, mas você pode fazer o oposto: se hospedar em Edimburgo e fazer um passeio para Glasgow de trem, já que o trajeto dura cerca de 1 hora. Em Edimburgo você pode conhecer a Old Town e fazer quase todas as atrações turísticas a pé. Vá ao Castelo de Edimburgo, Castle Hill, Victoria Street, Princes Street Gardens, Galeria Nacional, Calton Hill, Parlamento, St James Quarter, Multress Walk e termine o dia num pub ou restaurante da região. Tem muitos lugares arrumadinhos para comer e beber em Edimburgo.

Dia 14: Stirling - faça um bate e volta de trem saindo Edimburgo ou de Glasgow para Stirling para conhecer uma cidade menor na Escócia, principalmente se você não tiver visitado o castelo de Edimburgo, pois o Castelo de Stirling é bem interessante. Veja as ruelas e arcades, suba até o castelo, tenha uma visão panorâmica de Stirling e coma algo por lá. Volte para a sua cidade de origem no fim do dia, se atentando sempre ao último horário de trem.

Dia 15: Glasgow - Londres - o final da nossa viagem foi no mesmo local de início: Londres, pois nosso vôo de e para o Brasil foi pelo aeroporto internacional de Heathrow. Por isso, fomos de trem de Glasgow para Londres, mas você também pode ir saindo de Edimburgo. Leve em consideração que essa viagem de trem é longa, durando cerca de 5 horas. Para quem vai buscar um avião de volta para o Brasil, acaba ficando arriscado e cansativo fazer isso no último dia. Por isso, dormimos uma noite a mais em Londres antes de voltar para o Brasil.

O que eu faria diferente

Acho que eu nem preciso falar aqui, mas obviamente foi um roteiro muito corrido. Só que, quando viajo, sempre quero conhecer bastante da região, por isso não me arrependo de nada. Minha mãe também tem um bom ritmo e consegue me acompanhar - ou melhor, sou eu quem acompanho ela - ela não se cansa, rs!

Mas duas coisas que eu levaria em consideração caso fosse repetir esse roteiro: a volta da Escócia para Londres e depois para o Brasil foi bem cansativa. Então uma possibilidade seria dividir Londres e deixar umas 2 ou 3 noites para o final da viagem, ou então viajar de avião da Escócia para Londres ao invés de perder as muitas horas de trem. A não ser que você veja essa viagem de trem como um passeio mesmo, aí vale a pena pois é bem interessante passar pelas cidades menores tanto na Escócia quanto no norte da Inglaterra…

Outro ponto é que o ideal para fazer esse roteiro com calma seria adicionar uma semana extra, ou seja, fazer em três semanas o que eu fiz em duas. Assim você conseguiria visitar melhor os locais fechados como museus, galerias e castelos, além de adicionar outras day trips que eu, por exemplo, não consegui fazer. Mas é claro que, dessa forma, além da viagem sair bem mais cara, você teria que ter dias a mais a disposição, além da disposição física. Então vale a pena pesar o que prefere.

Lembre-se também de que a época do ano que você vai influencia em muito na quantidade de passeios que você vai conseguir fazer. Eu fui durante o verão e indico que você vá na mesma época. Além de não ser tão frio e por isso ser mais fácil de você viajar com mala de mão - o que facilita na hora do deslocamento -, os seus dias vão render muito mais numa época em que escurece às 20:30 do que na época em que escurece às 16:30. Pense nisso!

Vou deixar aqui abaixo o roteiro que eu faria caso tivesse essa semaninha extra disponível, ok?

Roteiro de 21 dias

Como eu disse anteriormente, uma semana a mais ajudaria a encaixar day trips interessantes em vários dos países: Oxford e Cambridge, na Inglaterra, por exemplo, Giants of Causeway na Irlanda do Norte, e por aí vai.

Dá uma olhadinha no que pensei para você que tem um tempinho a mais para fazer esse roteiro:

  • 7 noites em Londres, adicionando day trips para Cambridge, Windsor, Oxford e Brighton (no verão), Inglaterra

  • 2 noites em Bristol, com day trips para Stonehenge e Bath, Inglaterra

  • 2 noites em Cardiff, adicionando day trip ao Caerphilly Castle e ao Three Cliffs Bay, que ficam fora da cidade, País de Gales

  • 2 noites em Dublin, Irlanda

  • 2 noites em Belfast, com day trip para Giants of Causeway, Irlanda do Norte

  • 2 noites em Galway, para fazer o passeio de Cliffs of Moher, Irlanda e talvez adicionar um pulo em Limerick ou Cork e de lá ir de avião para a Escócia

  • 4 noites em Edimburgo, adicionando day trips para Glasgow, Stirling, Highlands e o Lago Ness, Escócia

Não conseguiria detalhar tão a fundo esse roteiro de 21 dias porque não foi o roteiro que eu fiz, mas deixo aqui a inspiração e a possibilidade de você pensar e planejar seu roteiro dessa forma. Se eu fosse voltar, provavelmente faria tudo com mais calma, dando mais atenção a cada destino!


No geral, esses lugares dentro do Reino Unido e da Irlanda são ótimos para explorar junto com a sua mãe, em família, em casal e até mesmo sozinha. Sabe aquela viagem que não se tem idade certa? Ela é, de certa forma, confortável quando comparada à outros destinos como América do Sul e Ásia. Por isso, indico esse roteiro para absolutamente todo mundo!

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Gostou desse roteiro? Você prefere uma viagem mais curta e agitada ou uma mais longa e calma? Me conta aqui nos comentários!

Beijocas,
mandzy.

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Conheça o Método Mescla: o maior projeto criado por mim

No post de hoje eu vou te contar sobre o que é talvez o maior projeto que eu já criei até hoje: o MÉTODO MESCLA, que reúne 6 atitudes para aplicarmos na nossa vida para o nosso bem-estar.

Se você quiser conhecer a versão original do PROJETO MESCLA, criado por mim lá em 2017, leia o post original aqui no blog. Se quer conhecer a mais nova versão desse projeto que virou método, continue lendo esse post até o fim!

Quais são as 6 atitudes?

• Meditação e oração
• Exercícios físicos
• Sono de qualidade
• Cuidados com a digestão
• Leitura motivacional
• Alimentação natural

Lembrando que essas 6 atitudes funcionam muito bem para mim, então eu trouxe a minha experiência para compartilhar com vocês, mas pode ser que não funcione para todo mundo.

Eu parti do princípio de um conhecimento bem antigo: “manter a ordem, em vez de corrigir a desordem, é o princípio básico da sabedoria. curar a doença depois que ela aparece é como cavar um poço quando se tem sede, ou forjar armas com a guerra iniciada.” - nei jing, século II a.C.

Pensando nisso, eu criei um método pra ajudar você a abrir espaço na sua vida para a implementação de novos hábitos saudáveis e, mais importante ainda, aprender a manter esses hábitos ao longo do ano. Esse método tem como base a repetição e a constante análise e redesenho de metas.

Como se dá na prática?

Quebrando nossas metas em metas menores e fazendo um pouquinho cada dia, a gente consegue alcançar mais facilmente resultados satisfatórios. Por isso, criei uma plataforma, onde está reunido todo o conteúdo necessário para que você coloque em prática essa metodologia.

Pense nessa plataforma como uma extensão da vida saudável que você vai criar pra você - eu vou te ajudar na organização e em todo o processo, além de tirar as suas dúvidas e te entregar MUITO - mas MUITO material de apoio.

Vamos experimentar na prática diversos exercícios para você definir o que mais funciona para você em termos de incluir a meditação no seu dia a dia, organizar sua alimentação e rotina de treinos, além de trazer aquele estímulo para que você leia mais, aprenda a relaxar e ter um sono de qualidade passando menos tempo no celular.

Outra ponto importante de destacar: eu nunca fui de acordar cedo. Na verdade sempre fui muito da noite, então para mim foi uma alteração de todo um estilo de vida, uma longa adaptação. Isso também vai ser levado em consideração e eu vou ajudar quem acorda tarde e quer mudar o hábito!

Como tudo começou?

A plataforma mescla, que antes era projeto mescla, não é novidade. Faz anos que eu venho desenvolvendo isso pra minha vida. Começou de uma vontade espontânea de organizar as atividades que eu considero importante como meditar, fazer exercícios físicos e me alimentar bem, e separar um tempo para elas logo que acordo.

Com o tempo, fiz algumas alterações e esse que, até então era um projeto, virou algo muito maior que é a plataforma mescla! Ah, e o livro ‘O Milagre da Manhã’ também me inspirou bastante a criar algo que eu pudesse movimentar para melhorar minha vida, sem necessariamente fazer do jeito proposto no livro, ou usando os tópicos propostos pelo Hal Erold.

Ah, confesso que também sempre tive uma quedinha por desenvolvimento pessoal e adorei passar pelo processo de coaching e realizar diversas atividades e exercícios dessa linha. Então resolvi unir tudo isso no mesmo lugar.

E o que aprendi com esse projeto?

Aprendi a ter disciplina, acima de tudo.

Foi em 2021 quando parei de usar o celular pela manhã que percebi o quanto minha manhã se tornou mais produtiva. Antes eu já acordava e pegava o celular pra conferir as novidades no Instagram, olhar os e-mails e ver se tinha perdido algo.

Hoje em dia eu só vou entrar no Instagram por volta de 11h ou 12h, quando já fiz todas as minhas atividades que eu considero necessidades básicas!

Isso mudou a minha vida e é isso que eu quero passar aqui pra vocês. Se quiser saber mais sobre o projeto, acesse a PÁGINA DO MÉTODO MESCLA aqui no blog. Se ficou alguma dúvida, deixa aqui nos comentários.

Gostou?

Beijocas,
mandzy.

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